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    话题:刚生完宝宝,我很担心,想要问问大家坐月子吃什么好?你们坐月子吃

    回答:我吃了十几天鸡蛋粥,鸡肉,刚生小孩我吃瘦肉炒菜,云吞,不过我怕肥!就一直吃鸡蛋!听说她做月子一直吃青菜,我就没有,除了清谈一点

    参考回答:过来人告诉你,月子坐好了,以后少生病,质量也会变好。我坐月子的时候,除了婆婆给我的食补大餐,最重要的就是闺蜜给我带的乳母型爱乐维维生素片,专为哺乳期设计的,可以促进乳汁分泌。哺乳期的营养补充到宝宝到健康,光是食疗是远远不够的,补充更适合哺乳期的爱乐维多种维生素矿物质片,营养更均衡,它里面含有钙、维生素E、维生素A等微量元素,不仅促进强健骨骼、分泌,还有利于宝宝视力发育。乳汁营养跟上了,宝宝才能更健康。刚生完宝宝,我很担心,想要问问大家坐月子吃什么

    话题:刚生完孩子,做月子期间吃什么最好…

    回答:饮食多样化,营养均衡 期间,为了宝宝的健康,你的饮食惯多半是健康的。如果是这样,坐月子期间你最好还继续坚持。如果你是喂养,那么做到这一点就更加重要了。坐月子期间,为了自己的恢复和宝宝的茁壮成长,你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶和豆等。 同时,还建议你多吃物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配,荤素搭配。月子里不偏食、挑食,你摄入的营养才能全面。 正餐之间穿零食 由于产后你要分泌大量的乳汁,你可能会比平时更容易感到饿。正餐之间,可以吃一些富于营养的零食,酸奶、荷包蛋或水果等。 多喝汤 为了增加泌乳量,你可以适量多吃些汤类,鱼汤和肉汤。很多会给新做猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤以及鸡汤和肉汤等。一般体质的新还可以喝生化汤。生化汤是用当归、川芎、桃仁、干姜和甘草煎服。它的主要功效是补血,并有利于产后露不尽、小腹冷痛等症状的恢复。 如果你的乳汁分泌不足,你可以让照顾你的人在煮汤时放一些通络下乳的常用中,生麦芽、通草、漏芦、不留行、穿山甲等。需要提醒注意的是,乳汁分泌不足的原因有很多种,你需要,甄别不同的情况,根据自己的体质进行选择。 新乳汁分泌不足有时是分娩过程中伤气伤血引起的。如果你是气虚,你会感觉乏力、气短,中医通常会建议你在汤中加入参、芪、白术、茯苓等补气。如果你是血虚,常见的症状是头晕目眩、心慌、面色苍白,那么可以在汤里加入当归、首乌、熟地、白芍等补养阴血。 你乳汁减少还可能与产后情绪有关。如果你表现为烦躁易怒、胸胁胀闷,那么可以在煲汤时加入柴、郁金、青皮、橘叶络等,舒肝解郁通络。 补充大量水分 坐月子期间,你会出很多汗,而且你这时候新谢旺盛,所以,你需要多补充水分,以防脱水。补充水分还有助于你的分泌乳汁。每天喝大约8~12杯白开水就差不多了。当然,你也可以多喝牛奶、豆浆或汤品,来替部分白开水。 作为新,你可能一门心思都扑在宝宝身上,在你感觉口渴之前,可能都想不起来喝水。你不妨在床头时刻都放一杯开水,它的存在就是对你的一种提醒。 适当服用铁补充剂 如果你期间服用了维生素补充剂,你现在可能就不需要再吃了。但你现在很可能需要服用铁补充剂。很多准在期间都会缺铁。分娩过程中,你失血较多,也需要补充铁元素来帮助你的制造红细胞。在带着宝宝出院前,请,看看他们是否建议你服用铁补充剂。 需要提醒注意的是,补充剂并不能作为健康饮食的替品。如果你饮食惯不好,那么你要知道,即使你继续服用多种维生素,也无法弥补所需要的营养。最好的办法就是尽量让你坐月子期间的饮食平衡并且多样化。

    参考回答:可以多吃些米酒和姜,鸡肉啊什么之类的,还有一些下奶的东西刚生完宝宝,我很担心,想要问问大家坐月子吃什么

    话题:马上宝宝就要生了,我很担心,想要问问坐月子吃什么好?你们坐月子

    回答:过来人告诉你,月子坐好了,以后少生病,质量也会变好。我坐月子的时候,除了婆婆给我的食补大餐,最重要的就是闺蜜给我带的爱乐维维生素片,是乳母型的。坐月子这个事还是很有讲究的,光是食疗见效慢,如果加上了爱乐维,营养更均衡

    参考回答:展开全部 过来人告诉你,月子坐好了,以后少生病,质量也会变好。我坐月子的时候,除了婆婆给我的食补大餐,最重要的就是闺蜜给我带的爱乐维维生素片,是乳母型的。坐月子这个事还是很有讲究的,光是食疗见效慢,如果加上了爱乐维,营养更均衡,它里面含有钙、维生素E等微量元素,可以促进强健骨骼、分泌,效果很不错的~

    话题:刚生完孩子,在坐月子,喝什么补血好?

    回答:可以喝红衣补血口服液,生了宝宝后,极度虚弱,不注意就可能导致妇科病和月子病,我喝了红衣感觉挺养神安血的,恢复的挺快的,奶水挺足,我家宝宝壮壮的。

    参考回答:一直再吃红糖鸡蛋小米粥的。两个孩子都这样刚生完宝宝,我很担心,想要问问大家坐月子吃什么

    话题:生完孩子后应该吃什么呢? 月子期间应该吃什么呢?做完月子的进。

    回答:生完孩子最好喝两天粥,我月子期间基本都是吃动物和野生鱼

    参考回答:我还没有坐月子。但是宝妈如果顺产喝一的生化汤,第一饭要清淡。剖腹喝两。月子期间喝水多,但是不建议喝太多白开水,容易水肿,会形成水桶腰。。喝水可以用干山楂片泡水喝,解渴。

    话题:刚刚生完宝宝,想要坐月子恢复的好一点,那做月子吃什么对恢复

    回答:坐月子期间一定要注意休息,不要受凉,吃一些有营养好消化的食物。刚生完宝宝,我很担心,想要问问大家坐月子吃什么

    话题:刚刚生完宝宝几天,坐月子的期间该吃些什么最好

    回答:月子里下奶也是有讲究的,第一要吃清淡的,像面条、小米稀饭加红糖,红糖吃了能帮助排露,但是吃一左右就不要再接着吃了。第二开始可以吃醪糟鸡蛋汤、蔬菜汤、西红柿鸡蛋面等。像猪蹄汤、鲫鱼汤等要慢慢加,不然宝妈容易发胖不说,宝宝暂时消化不了,还容易引起拉肚子。 如果能帮到您,还请您选为最佳,谢谢您的慷慨。

    话题:刚生完孩子的一两天要吃什么比较好、坐月子是否不能吃盐啊……

    回答:亲爱的月子期间,不要吃太咸就好,是可以吃一点吧的,这个时候可以多喝汤水,这样的话,有利于恢复,也同时有利于乳汁的分泌,可以喝一点米酒调理。刚生完宝宝,我很担心,想要问问大家坐月子吃什么

    话题:请问刚生完宝宝的产妇要吃什么?

    回答:能下奶的东西,各种汤,不过有的不能吃 产后忌吃辛辣食品 因为在产后,产妇需要恢复体力、调理、给喂等,因此,产妇的饮食尤其重要。分娩后的最初几,食欲就是产妇进食最好的向导。应多吃蛋白质和多汤汁食物,适当补充维生素A、B、C、D,铁剂、钙剂等,补足水分。 但在哺乳期间,所吸收的食物都有可能通过乳汁进入到体内,因此,像、酒精、辛辣食品、咖啡因等都是产妇饮食的。如辛辣食品,就容易使产妇上火,出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状,而通过乳汁使内热加重。 产后滋补切忌过量 产妇产后滋补切忌过量。滋补过量容易导致肥胖,使体内糖和脂肪谢失调。如果胃肠能够吸收也易造成肥胖,若消化能力较差,不能充分吸收,就会出现脂肪泻。此外,产妇产后也要忌喝高脂肪的浓汤,因为高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量,容易导致不能耐受和吸收而引起腹泻。而在夏天坐月子,更不应吃得过于油腻,影响胃口。

    参考回答:产妇要以全面补充营养为主,如蛋白质,脂肪,碳水化合物,热能,无机盐和微量元素。 说几个菜式吧,如清蒸锂鱼,花生仁蹄汤,西红柿烧豆腐,干煎虾段,小鱼汤等。



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